Alerta por ola de calor en CABA

Ante las altas temperaturas que el verano trae consigo, la Ciudad brinda consejos para cuidarse y prevenir golpes de calor.

Recomendaciones:

• Evitar las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducir la actividad física entre las 11 y las 17 horas.
• Salvo contraindicaciones médicas, tomar abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comer liviano, sobre todo frutas y verduras.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegerse del sol con gorro y anteojos oscuros.
• Prestarle especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.
• Intentar permanecer en espacios frescos y ventilados.

Prestarle atención a los síntomas del golpe de calor:

• Piel enrojecida, caliente y seca.
• Temperatura corporal entre 41 y 42 grados.
• Dolor de cabeza.
• Náuseas y confusión.
• Convulsiones y pérdida de conocimiento.
• Respiración y pulso débiles.

¿Qué se puede hacer mientras llega la asistencia?

• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Refrescarlo mojándole la ropa y la cabeza.
• Darle de tomar agua fresca.
• Mantener su cabeza elevada.

Más información:

• Urgencia médica (SAME): línea gratuita 107
• Emergencias en la vía pública: línea gratuita 103